LHOKSEUMAWE, BAKSYA.COM –
Kebiasaan
membaca merupakan hal yang sangat bagus, namun jika kecanduan membaca dalam
ruang gelap menjadi kebiasaan yang tidak baik. Membaca dalam keadaan gelap
membuat mata bekerja lebih keras. Tetapi, kondisi seperti ini tidak bisa secara
langsung membuat mata rusak, hanya dapat membuat ketegangan mata sesaat. Yang
terpenting adalah pandai mengatur pencahayaan Ketika sedang membaca.
Berikut ada beberapa
dampak membaca di ruang yang gelap, yuk Simak!
1. 1. Mata mudah Lelah
Membaca dalam gelap membuat mata bekerja lebih keras lho teman-teman. Itu yang membuat mata kita mudah lelah, kering, bahkan gatal. Karena, mata bekerja untuk menyesuaikan dengan pencahayaan yang rendah.
2. 2. Dapat menurunkan kualitas penglihatan
Membaca dalam gelap juga dapat menurunkan kualitas penglihatan untuk sementara. Sehingga bisa menyebabkan ketegangan pada mata, bahkan dapat menghilangkan fokus pada teks bacaan.
3. 3. Menggangu postur tubuh
Selain dapat merusak mata, membaca dalam ruang gelap juga bisa menyebabkan ketegangan pada leher, bahu, dan pinggang.
4. 4. Susah untuk tidur
Membaca dalam gelap sebelum tidur, terutama menggunakan elektronik seperti, laptop, hp dengan layar yang cerah, dapat mengganggu ritme alami tidur. Cahaya biru dari layar juga dapat merusak produksi hormon tidur melatonin.
Membaca sangatlah baik untuk Latihan berfikir pada otak. Tetapi jika
membacanya dalam ruang gelap itu tidak baik. Selain dapat merusak mata, membaca
dalam gelap juga dapat mengganggu postur tubuh dan akan sulit untuk tidur.
Semoga bermanfaat!
Created by: Rafa Aulia Ramadhani
